Kecskeméti hastáncoktatás 

A hastánc hangulata mindenkit azonnal magával ragad. Az európai ember számára szokatlan hangzású dallamok, a sejtelmes kosztümök, a sokszínű mozdulatok teszik különlegessé.

A hastánc olyan testbarát mozgásforma, amely nemcsak szórakoztat, hanem alakot formál és segít a testi - lelki - mentális egészség elérésében, megőrzésében.  A hasizmok erősítése, a teljes hasi légzés elsajátítása javítja az emésztést, a keringést, a légzést, segíti a szülés utáni regenerálódást. Közismert, téves nevével ellentétben az orientális tánc nemcsak a has, hanem a test szinte minden izmát megmozgatja. Az izmok tudatos használata, fejlesztése növeli az izmok és csontok rugalmasságát, ezáltal csökkenti a sérülés veszélyét (pl.: ficamok, törések, stb.), javítja az egyensúlyérzékelést, és segít a helyes testtartás elsajátításában, amely nemcsak esztétikai jelentőségű, hanem a fej-, hát-, derékfájás elkerülése, csökkentése miatt fontos.
A tudatos testgyakorlás mozgásos meditációként felszabadító, stresszoldó hatású. A különleges és titokzatos hangzású keleti zenére végzett ősi, természetes mozdulatok növelik az aktivitást, az életkedvet az órákon tapasztalható jó hangulatnak és az örömmel végzett mozgás miatt termelődő endorfinnak köszönhetően, melynek fájdalomcsökkentő hatása sem elhanyagolható.

Bárki elkezdheti?

Életkortól, alkattól, tánctudástól függetlenül bárki elkezdheti, megtanulhatja.
A hastánc egy olyan egész életen át végezhető, biztonságos fitneszprogram, amely segít a nőiséghez, életkorhoz, élethelyzethez való pozitív hozzáállás megszerzésében, miközben védi és javítja az egészséget.

Mi történik az órákon? 

A foglalkozások keretében a résztvevők megismerkednek a hastánc mozdulatvilágával, irányzataival, a tánc során használatos eszközökkel (fátyol, bot, ujjcintányér), történetével, kultúrájával. Az alapmozdulatokat kombinációkba, majd koreográfiákba rendezzük, melyeket különböző rendezvényeken, gálákon, versenyeken mutatunk be. A koreográfia elsajátításán kívül hangsúlyt fektetünk a test izmainak megmozgatására a Balla Tünde Aziza által kidolgozott „bellyfit" elnevezésű erősítő-nyújtó edzésrendszer alkalmazásával. A tanulást az egyéni tánckészség fejlesztése (improvizáció) és a mozdulatok játékos elmélyítése színesítik.

A koreográfiák egyéntől függően pár hónap alatt elsajátíthatók. Önálló táncossá az improvizációs készség fejlesztése és koreográfiák készítése közben válhatunk, ami hosszabb időt, akár éveket is igénybe vehet.

Mit adhat még? - tanítványok véleménye:

"Az első órákon csak egy új „stresszoldó” programnak gondoltam a hastánc órákat, de ez rövid időn belül sokkal, de sokkal több lett.
A Tánc, amely megváltoztatta a gondolataimat. Végre ismét örülök az élet apró szépségeinek, amely visszaadta a mindennapi rohanásban elveszített nőiességemet, alakítja a testem és lelkem.
Hálás vagyok, amiért részese lehetek ennek a csodának, amelyet Reni odaadó munkája és szeretete csak fokozni tud."  (Klári)

"Az első fellépésről: Akkor kicsit fura volt, előtte izgultunk, utána meg nem is tudtuk hol vagyunk. De most már visszagondolva,  meg ahogy beszélgettem a többiekkel, mindenki nagyon örül és jó emlékként élték meg. Szeretnénk megköszönni, hogy részesei lehettünk ennek a fellépésnek."  (Móni)